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La Dpression: Comment en sortir Details
La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à vie. Ce n'est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne. Ce guide pratique répond à vos questions et vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-même et du monde. - Les questions : quel est le traitement qui vous convient ? Faut-il avoir peur des antidépresseurs ? Y a-t-il des risques de dépendance ? Les psychothérapies sont-elles plus efficaces que les médicaments ? Pourquoi êtes-vous déprimé ? Faut-il arrêter de travailler ou est-il préférable de continuer ? Que dire à son entourage ?, etc. - La méthode : comment combattre la dépression par vous-même en agissant sur vos comportements dans la vie de tous les jours et en modifiant vos pensées négatives. Pour sortir de la dépression et ne pas y retomber... Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne où elle dirige l'unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne aux universités de Paris-V et Paris-VIII.
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Ce livre fournit les informations gnrales sur la dpression que l'on peut trouver n'importe o sur le web, notamment sur le site ministriel info-depression.frSi vous ou l'un de vos proches tes en dpression et rechercher un livre pour vous en sortir, orientez-vous plutt vers le livre Faire face la souffrance, de Benjamin Schoendorff, qui est une vritable mthode pour s'aider au quotidien voir le monde diffremment et agir pour sortir du dsespoir, en complment d'une prise en charge mdicale.
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